Se alguém procura a saúde, pergunta-lhe primeiro se está disposto a evitar no futuro as causas da doença; em caso contrário, abstém-te de o ajudar. "Saúde não é tudo, mas tudo é nada sem saúde." Sócrates
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ASSA-PEIXE - Vernonia polyanthes Assa peixe é um arbusto muito comum em áreas de Mata Atlântica, crescendo espontaneamente em terrenos que foram desmatados. Forma populações bastante densas e suas flores são muito procuradas por abelhas. Popularmente, o assa-peixe é uma planta muito conhecida e muito utilizada na medicina doméstica. Seus usos são como diurético, contra pedras nos rins, inflamações, problemas digestivos, contra reumatismo e também contra problemas respiratórios, como tosses persistentes, catarro brônquico e bronquites. Apesar de seu amplo uso para doenças pulmonares e problemas respiratórios, não foram encontradas informações científicas sobre estas atividades, mas seu uso popular justifica seu uso neste sentido, sendo muito recomendado em preparações para asma, bronquite, tosses, gripes e resfriados. Quanto a sua toxicidade, os extratos de assa-peixe não demonstraram toxicidade nem potencial mutagênico nas doses recomendadas. Todavia, a planta não deve ser consumida por gestantes por poder comprometer a gestação. No combate à dor e inflamações, os extratos de assa-peixe também demonstraram excelentes resultados, aumentando a resistência à dor e reduzindo os efeitos inflamatórios. Aplicado topicamente, assa-peixe foi capaz de reduzir a sensação inflamatória, melhorando a circulação local, reduzindo a atividade das enzimas inflamatórias, possibilitando um tratamento útil para casos reumatismo, artrites e outras doenças das articulações. Nos casos de inflamações de pele, a aplicação dos extratos de assa-peixe também apresentaram excelentes resultados. Seus extratos têm excelente ação gastroprotetora, evitando a formação de úlceras e protegendo as paredes do estômago. Num estudo conduzido na Unicamp foi identificada uma substância chamada Lupeol em seus extratos com atividade protetora estomacal, antiulcerogênica e cicatrizante para a parede do estômago. No controle da pressão arterial, os extratos de assa-peixe foram muito eficientes em reduzir a pressão sanguínea causando vaso-relaxamento. Num outro estudo conduzido pela Unicamp, o extrato de assa-peixe aumentou o volume de urina e a eliminação de sais, o que causou redução da pressão arterial. Contra a Leishmaniose, os extratos de assa-peixe foram os mais eficientes em combater o parasita num teste realizado com outras plantas.
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Se alguém procura a saúde, pergunta-lhe primeiro se está disposto a evitar no futuro as causas da doença; em caso contrário, abstém-te de o ajudar. "Saúde não é tudo, mas tudo é nada sem saúde." Sócrates
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